Berbagai Macam Buah Baik Untuk Penderita Diabetes

Anda sering merasakan saki disekujur tubuh? Dan Anda juga suka merasakan sakit dikepala? Dan ketika Anda sudah duduk cukup lama Anda merasakan sakit dibagian pinggang dan dada? Bisa jadi itu adalah tanda Anda terkena diabetes. Karena itulah kebanyakan yang sering dialami oleh sebagian orang.

Sehingga banyak sekali makanan yang harus dihindari terutama makanan manis, namun dari beberapa hal yang harus dihindari ada juga yang selalu harus dapat Anda konsumsi terutama untuk pencegahan dan pengobatan diabetes. Karena diabetes belakangan bisa menimpa siapa saja dari orang tua sampai anak muda.

Seperti yang diungkakan oleh teddy pada harian Taruhan Bola pekan lalu, antara lain seperti :


Ceri, buah ceri yang berwarna merah ini sangat bagus untuk tubuh, terutama bagi penderita diabetes, karena tingkat indeks glikemik 20 dan kadang – kadang kurang dari itu. Karena ceri juga dapat mengatur kadar darah.

Kiwi, selain enak untuk dimakan dan segar rasanya. Dan hebatnya kiwi adalah salah satu buah yang sangat baik bagi penderita diabetes karena kiwi sendiri dapat menurunkantingkat gula darah dalam tubuh.

Jambu biji, buah yang garing rasanya ketika dimakan, karena buah yang satu ini juga sangat baik untuk sembelit dan juga jambu biji memang sangat tinggi akan vitamin A dan vitamin C dan serat.

Apel, apel banyak sekali mengandung anti oksidan didalamnya sehingga apel mampu membantu Anda membersihkan system pencernaan dan meningkatkan system kekebalan pada tubuh dan juga member nutrisi untuk tubuh.

Jeruk, ternyata jeruk itu adalah buah terbaik untuk para penderita diabetes loh sahabat. Karena buah ini biasa dikonsumsi karena buah yang satu ini kaya akan vitamin C sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Dan itulah beberapa macam buah yang dapat Anda konsumsi untuk penderita diabetes, karena buah – buah tersebut memang sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penderita diabetes. Semoga bermanfaat.