Campbell : Arsenal 'gila' jika Harus Melepas Walcott

Mantan bek dari Arsenal, Sol Campbell merasa bahwa Arsenal kini sudah mulai 'gila' jika mereka sampai kehilangan atau menjual pemain muda bertalenta seperti Theo Walcott yang gemar mengkonsumsi vitamin.

Kontrak Walcott di Arsenal akan habis pada akhir musim nanti dan kesepakatan baru pun belum juga kurung datang ke Walcott walau Negosiasi sudah berlangsung pada awal musim. Campbell juga merasa kalau Walcott adalah aset yang sangat berharga dan harus dipertahankan The Gunners sekuat tenaga.

"Theo adalah pemain hebat. Anda tentu tak ingin kehilangan dia dalam tahun terbaik karirnya. Untuk lima tahun ke depan, saya bersedia membayarnya untuk bertahan.  Orang mencintai dan membencinya, namun Theo adalah pemain hebat dan ia terus berkembang setiap tahun," ujarnya pada BBC Sport.

Campbell juga merasa bahwa jika Arsenal tidak boleh lagi menjual atau menelantarkan pemain bintangnya jika tidak ingin terpuruk sepeti yang terjadi pada beberapa tahun terakhir.

Tips Tampil Cantik Alami

Semua wanita pastin menginginkan wajah yang cantik serta tubuh yang indah. Karena Tampil cantik alami tidak perlu mahal dan tidak perluk menggunakan kosmetik yang mahal berikut ini beberapa tips cantik secara alami agar anda menjadi cantik dan menarik :

- Tersenyum
Ternyum merupakan ibadah dan ternyennyum juga bisa membangkitkan mood anda. selain itu senyuman juga dapat menarik kulit wajah anda sehingga menjadi lebih kencang, senyum juga dapat memancarkan kecantikan dari dalam.

- Olahraga
Berolahraga sangatlah penting, selain untuk membuat tubuh anda sehat selalu,berolahraga juga bisa membuat tubuh anda menjadi lebih bugar. Tubuh yang bugar juga bisa anda bantu dengan mengkonsumsi vitamin dan tentunya anda tahu sendiri manfaat vitamin untuk kesehatan anda.

- Air Putih
Air putih merupakan cara yang paling ampuh agar tampil cantik secara alami. Air putih bisa membuat kulit anda menjadi lebih mulus dan tubuh terhidrasi secara sempurna. Air Putih juga bisa menghilangkan kulit kering dan bersisik jika anda minum 3 Liter sehari.

- Tidur Yang Cukup
Tidur yang cukup dapat menghindari dari lingkar mata hitam. Masalah muka anda berjerawat juga bisa terjadi jika anda kurang tidur.

- Makan Makanan Yang Sehat
Makanan yang anda makan juga faktor yang penting dalam menjadikan anda cantik alami, hindari makanan seperti junk food dan mulailah mengkonsumsi makanan seperti sayuran dan buah.

Itulah 5 tips cantik secara alami agar anda dapat cantik selalu.

Akibat Timbulnya Penyakit Mata

Vitamin merupakan zat yang sangat dibutuhkan metabolisme tubuh, hasil penelitian dinyatakan, bahwa tidak sedikit penyakit mata yang selalu erat dengan kekurangan vitamin. Karena vitamin tak dapat bersintetik di tubuh atau kurangnya jumlah sintetik, oleh karena itu harus diperlukannya vitamin untuk menyerap manfaatnya agar terhindar dari penyakit mata atau penyakit lainnya.

1. Kekurangan vitamin A. Dapat menimbulkan penyakit buta malam, cornea softing dan xerophtalmia. Manifestasinya merupakan pandangan kabur di bawah cahaya yang agak redup, mudah lelah, mata kering dan lain sebagainya. Disebabkan karena efek fisiologis kekurangan vitamin A tersebut berkaitan dengan kesan yang agak gelap, ia dapat memadukan suatu zat yang namanya redopsin di dalam mata, redopsin mempunyai efek yang sangat penting untuk pemeliharaan penyesuaian daya pandang mata. berkaitan dengan pemeliharaan keutuhan susunan kulit atas dan mempersingkat perkembangan untuk pertumbuhan. Jika segera memenuhinya dengan susu, daging, kuning telur, tomat, pocai (sejenis sayur mirip bayam), wortel, ikan, dll.
2. Kekurangan vitamin B1. Memanifestasikan mata kering, daya pandang menurun, lamban memberikan atau menerima reaksi pada cahaya. Karena efek fisiologis dari vitamin B1 yaitu untuk mempercepat proses metabolisme sel, terutama yang berkaitan dengan fungsi konduksi saraf. Untuk memenuhi vitamin B1 bisa dengan mengkonsumsi makanan seperti tepung gandung, hati hewani, kacang dll.
3. Kekurangan vitamin B2. Sering kali dapat menimbulkan radang saraf visual, bintil mata, radang selaput mata dan lainnya. Manifestasi yaitu menurunnya daya pandang, air mata mengalir, mata tidak dapat atau sukar untuk melihat cahaya. Untuk memenuhi vitamin B2 bisa dengan memakan buah-buahan,sayur bayam dan lainnya.
4. Kekurangan vitamin C. Bisa menyebabkan perdarahan pada bagian kelopak mata, bahkan dapat menimbulkan penyakit yang sekarang ini sering terjadi pada orang di Indonesia terutama oleh lanjut usia yaitu Katarak dan sebagainya. Manfaat utama dari vitamin C itu sendiri adalah untuk memelihara pembentukan zat antarsel, mengikuti oksidasi susunan sel serta mempunyai efek melunakkan pembuluh darah. Apabila dapat lebih banyak memakan sayuran hijau yang segar serta buah, bisa mencegah perdarahan pada bagian seluruh tubuh dan bagian mata. Karena vitamin C dapat melemahkan cahaya dan oksigen terhadap di lensa mata.

Perbanyak lah mengkonsumsi makanan yang bergizi dan multi vitamin sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit lainnya, selain penyakit mata. Memang asupan vitamin sangat diperlukan oleh tubuh agar terhindar dari penyakit, sekian dari artikel ini dibuat semoga bermanfaat dan terima kasih.

Pengertian Spirulina

Apa itu spirulina ?

Spirulina merupakan alga biru-hijau bersel tunggal berbentuk spiral. Meskipun alga ini sudah ada sejak lama, hanya baru-baru ini saja bahwa berbagai penelitian telah menunjukkan kepada potensi khasiat suplemen. Ini merupakan sejenis makanan yang sangat berguna karena bernilai tinggi gizinya. Anda bahkan bisa menemukan persentase yang lebih tinggi dibanding protein kacang kedelai atau daging.

Bahkan, berisi kuantitas secara signifikan lebih tinggi vitamin B12 dalam suplemen ini dari dalam hati sapi. Hal tersebut membuatnya seperti suplemen gizi yang paling baik untuk vegetarian yang tidak lagi harus menanggung kekurangan vitamin karena pantang dari daging sapi dan ayam.

Spirulina mempunyai banyak sekali kelebihan jika dibanding dengan makanan bergizi lainnya:

• Meningkatkan imunitas

Pada penelitian terbaru kandungan spirulina, terungkap bahwa ganggang tersebut dapat menjadi stimula penyembuhan kanker lewat kemampuannya menambah daya tahan tubuh. Spirulina mampu meningkatkan produksi anti bodi, cytokines, (protein untuk mencegah infeksi), dan sel lain yang meningkatkan imunitas sehingga dapat membantu untuk menyembuhkan infeksi dan penyakit kronis sekali pun.

• Sebagai suplemen protein

62% spirulina terdiri dari asam amino sehingga banyak kandungan protein dan nutrisi lainnya. Spirulina sudah digunakan secara tradisional sebagai suplemen alami untuk orang yang tidak dapat memperoleh kalori atau protein yang cukup karena diet atau untuk orang yang sedang memerlukan nutrisi lebih seperti para atlit.

• Mengatasi anemia

Spirulina pula mampu mengatur jumlah sel-sel darah merah, sel-sel darah putih dan juga hemoglobin. Bukan hanya itu, memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh dan juga mengurangi efek samping terhambatnya produksi stem sel dan sel penghasil darah. Dipercobaan terhadap hewan, bisa dibuktikan bahwa spirulina meningkatkan hematopoiesis yakni pembentukan sel darah merah. Itu dipercaya karena tingginya kandungan zat besi di dalamnya.

• Mengatasi alergi

Spirulina juga dapat melawan reaksi alergi dengan cara mencegah pelepasan histamin atau zat yang dapat menimbulkan alergi.

• Mengatasi penyakit yang berhubungan dengan antibiotik

Walaupun menghancurkan organisme yang dapat merugikan dalam tubuh, antibiotik juga bisa membasmi bakteri seperti lactobacillus acidophilus yang terkadang menyebabkan diare. Spirulina dipercaya dapat meningkatkan perbumbuhan L.acidophilus dan probiotik lain.

• Mengatasi infeksi

Sehubungan dengan sifat antibiotiknya, spirulina memiliki kemampuan tembakau dan mempunyai herpes, influenza, cytimeglovirus, dan virus HIV.

• Mengatasi kanker mulut

Dalam suatu hasil riset penelitian, sebanyak 87 orang yang mengunyah  tembakau dan memiliki precancerous lesion (leukoplakia) diberikan spirulina atau plasebo secara acak.