Manfaat Yang Didapatkan Dari Mandi

Kegitan yang sudah pasti kita lakukan setiap harinya adalah mandi, mandi secara rutin juga ternyata memiliki banyak manfaat seperti membersihkan kotoran. Namun tidak hanya itu saja, berikut ini beberapa manfaat dari mandi yang seperti jaringan internet :

- Mendinginkan Suhu Tubuh
Tingkat panas yang ada pada tubuh dapat membuat anda menjadi sakit, maka dari itu banyak anak kecil yang mengalami mimisan. Hal itu juga dapat terjadi pada orang dewasa, namun pada orang dewasa biasa akan mengalami gangguan pada pencernaan dan stroke. Dengan mandi anda dapat menetralkan suhu tubuh dan menghindari gejala diatas.

- Menghilangkan Stres
Ketika seharian beraktifitas pastinya otot tubuh akan mengalami ketegangan termasuk stres. Cara mudah untuk menghilangkan itu semua adalah dengan mandi air hangat karena setelah anda mandi dengan air panas maka tubuh anda akan lebih relaks.

- Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan anda mandi, secara ototmatis anda akan memperkuat sistem kekebalan tubuh karena menurut beberapa penelitian mandi dengan air dingin dapat meningkatkan sel-sel darah putih didalam tubuh.

- Meningkatkan Kesuburan
Ketika anda mandi, maka tubuh akan secara otomatis memproduksi sel sperma pada laki-laki.

Manfaat Batu Kerikil Yang Ada Di Rel Kereta Api

Pernahkah anda melintas diatas rel kereta api yang terdapat batuan kerikil, Lalu tahukah anda apa manfaat dari batu kerikil itu semua ?
Tanpa disadari banyak orang yang tidak mengetahui manfaat dan mengapa batu kerikil itu ada diatas rel kereta api.

Langsung saja, ini dia manfaat dari batu kerikil itu :

1. Menahan Getaran
Fungsi utama dari batu kerikil yang ada pada rel kereta api itu adalah menahan getaran, getaran dari kereta api yang melintas akan terkurangi dengan adanya batu kerikil itu sehingga guncangan yang ada tidak akan terasa kencang. Tidak hanya itu rel kereta juga tidak akan mudah rusak karena bantuan batu kerikil itu.

2. Bantalan Pemberat
Batuan yang ada pada rel dapat bermanfaat sebagai bantalan pemberat sehingga rel kereta api dapat tetap berdiri tegak dan stabil yang menjadikan kereta api ketika lewat akan berjalan dengan baik.

3. Memperlancara Aliran Air
Ketika hujan batu kerikil yang ada pada rel dapat membantu melancarkan aliran air yang ada, juga batu kerikil berperan penting untuk mencegah pengikisan tanah dan erosi.

4. Menghambat Pertumbuhan Rumput
Selain ketiga manfaat diatas, batu kerikil juga dapat menghambat tumbuhnya rumput disekitar rel kereta api sehingga menyebabkan penggemburan tanah. Tentunya bahaya bukan jika ada rumput yang menghalangi rel kereta api dan sudah pasti perjalanan kereta api akan terhambat.

Minuman Pembakar Lemak

Apa yang terbenak dipikiran anda ketika anda ingin menurunkan lemak di tubuh anda ? Pada umumnya semua orang pasti akan befikir dengan mengurangi makanan yang berlemak atau menjaga pola makan dengan baik.  Namun tahukah bahwa minuman juga sangat berpengaruh pada kadar lemak yang dapat mengurangi kadar lemak pada tubuh.

Berikut ini beberapa minuman yang dapat mengurangi kadar lemak pada tubuh :

1. Air Putih
Minuman yang satu ini dikenal dengan manfaatnya yang dapat menyehatkan tubuh serta dapat membantu untuk menurunkan kadar lemak yang ada pada tubuh. Tidak membutuhkan biaya yang mahal seperti membayar jaringan internet untuk mendapatkan air, air juga dapat membantu membersihkan racun yang ada pada tubuh, juga memperlancar metabolisme tubuh.

2. Teh Hijau
Teh hijau sudah sejak lama dikenal sebagai minuman yang sangat menyehatkan karena terdapat senyawa kimia yang dapat membantu menghilangkan kadar lemak pada tubuh.

3. Susu
Jangan salah pilih dalam meminum susu, pilihlah susu yang rendah lemak karena dapat membantu anda untuk menurunkan tingkatan lemak yang ada. Susu mengandung protein juga sangat baik bagi tubuh karena berguna untuk membakar kalori.

4. Jus Tomat
Buah tomat mengadung kalori sedikit juga antioksidan yang tinggi, serta serat yang tinggi yang dapat membuat anda menjadi lebih kenyang, sehingga jus tomat dapat membuat lemak yang ada tidak bertambah.

Lakukan Hal Ini Untuk Membuat Otak Segar Kembali

Rutinitas sehari-hari seperti di kantor menuntut kita untuk selalu berkreativitas untuk memuaskan pelanggan. Tapi terkadang ada saatnya otak kita tidak bisa berkeja secara maksimal, mungkin karena memikirkan hal lain seperti motor vespa atau memikirkan masalah keuangan yang selalu menghantui anda.

Untuk mengatasi hal itu, anda bisa mencoba untuk melakukan hal berikut ini agar otak selalu segar :

Olahraga
Olahraga sangatlah penting bagi tubuh, namun olahraga juga tidak hanya penting bagi tubuh tapi juga otak. Dengan rutin berolahraga setiap hari maka dapat membuat aliran darah keotak tersalurkan dengan baik dan membuat pikiran menjadi segar.

Menghindari Gadget
Dijaman yang sudah canggih saat ini, pastinya semua kegiatan tidak pernah luput dari gadget. Namun ada baiknya anda mencoba menghindari gadget anda sesaat dan lebih beralih pada aktivitas lain yang dapat menyegarkan pikiran seperti bersepeda, jalan-jalan, bercanda, mendengarkan musik dan lain-lain.

Mengurangi Menonton TV
Menonton tv mungkin merupakan hobi dari beberapa orang, namun  tahukah anda bahwa mentonton tv secara terus menerus dapa menyebabkan seseorang menjadi malas untuk beranjak dari tempat menonton. Alhasil yang didapat adalah otak anda malas untuk berfikir dan daya kreatifitas menjadi menurun.

Sarapan Yang Bergizi
Untuk mengawali hari, tentunya harus diawali oleh sarapan yang bergizi. Terkadang seringkali orang salah dalam menyediakan menu sarapan yang membuat otak menjadi malas untuk berfikir sehingga aliran darah ke otak kurang baik.

Istirahat Cukup
Point ini yang paling penting karena jika tubuh selalu bergerak juga pemikiran berkurang itu pertanda bahwa tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Gunakan waktu luang yang anda untuk istirahat, karena istirahat dapat memberikan pikiran menjadi lebih segar.

Cara Agar Tidak Terjadi Timbunan Lemak Di Perut

Timbunan lemak yang ada pada perut baik bagi wanita dan pria pastinya bisa membuat orang itu akan merasa minder dan tidak percaya diri apalagi jika menjadi seorang MC Wedding yang harus selalu tampil menarik.

Lemak berlebihan yang ada juga bisa mengganggu kesehatan seperti jantung, paru-paru dan ginjal. Penyebab terbesar lemak menimbun pada bagian perut adalah pola makan yang tidak benar. Biasanya orang yang memiliki timbunan lemak pada perut tidak menjaga pola makannya dengan baik, seperti sering mengkonsumsi makanan junk food, minuman bersoda, makan makanan yang manis atau pencernaan yang tidak lancar.

Jika timbunan lemak sudah ada pada perut maka sebaiknya anda bisa mencoba untuk membakarnya dengan cara olahraga dan menghindari kebiasaan makan makanan yang ada seperti diatas.

Berikut ini ada beberapa tips yang dapat anda pahami agar lemak tidak menimbun pada bagian perut :

1. Minumlah air putih yang banyak setiap harinya
2. Makan tepat waktu, kunyahlah makanan secara perlahan dan jangan terburu-buru karena makan secara cepat dapat membuat sistem pencernaan terganggu yang membuat lemak pada makanan itu akan tersalurkan kebagian perut.
3. Mengurangi minuman bersoda, hal ini dikarenakan minuman soda mengandung kandungan gula yang dapat menambah lemak pada perut menjadi bertambah.
4. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat agar kenyang lebih lama.
5. Cobalah untuk mencari cemilan setiap 3-4 jam setelah makan carilah cemilan yang berserat seperti buah,sereal atau roti gandum, bukan yang berlemak.
6. Hindari makan saat malam hari, karena pada malam hari sistem pencernaan akan lambat bekerja dan menjadikan timbunan lemak pada perut.
7. Olahragalah sehari minimal 30 menit.
8. Tidur yang cukup minimal 6 jam dan maksimal 8 jam sehari.
9. Mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar lemak rendah.
10. Mengontrol berat badan anda.

Resep Lumpia Pisang

Bingung memilih menu cemilan seperti memilih model sepatu sepak bola ? Anda bisa mencoba membuat lumpia dengan isi pisang. Membuatnya juga mudah, apa lagi jika disajikan untuk anak-anak.

Berikut ini resepnya :

Bahan:

    10 lembar kulit lumpia siap pakai
    5 buah pisang raja nangka atau barang, kupas, potong dua, belah
    5 sdm meisjes/cokelat beras
    minyak goreng
    Saus:
    200 g gula merah, sisir halus
    2 sdm gula pasir
    150 ml air

Cara Membuat:

    Isi tiap lembar kulit lumpia dengan 1/2 potong pisang yang dibelah dua.
    Beri sedikit meisjes lalu gulung rapi.
    Rekatkan ujung-ujungnya dengan larutan terigu hingga rapat.
    Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga kuning kecokelatan. Tiriskan.
    Saus: Masak gula merah, gula pasir dan air hingga mendidih dan kental. Angkat.
    Penyajian:
    Kucuri permukaan lumpia dengan larutan gula merah.
    Jika suka, bisa diganti dengan cokelat leleh atau karamel.
    Sajikan hangat.

Sajian untuk 10 porsi.

Nani Ingin Membuktikan Dirinya Di Old Trafford

Winger Portugal juga Manchester United, Nani mengakui bahwa dirinya ingin memberi pembuktian kepada sanga manajer Alex Ferguson bahwa dirinya masih layak mendapatkan tempat di skuad utama di Old Tafford.

Hal itu ia ungkapkan dalam upaya mendapatkan tawaran perpanjangan kontrak bersama The Red Devils karena durasi kontrak yang ia miliki akan habis sampai akhir musim 2014.

Tapi jika United merasa bahwa Nani tidak memiliki kontribusi besar, maka mereka hanya dapat melepasnya pada akhir musim ini. Hal itu akan lebih menguntungkan klub, dibandingkan melepas pemain yang dibeli seharga 17 juta pounds itu secara gratis.

Atas dasar itu maka Winger yang berusia 27 tahun itu akan bekerja lebih keras lagi di Old Trafford. Nani juga mengakui bahwa ingin membayar kepercayaan Fergie atas kepercayaan selama ini yang sudah diberikannya.

"Saya ingin menunjukkan pada manajer bahwa ia bisa mempercayai saya di setiap pertandingan," tegas Nani kepada media sport.

"Saya ingin menunjukkan padanya, bahwa kontribusi saya dapat membantu tim memenangkan pertandingan. Jadi saya akan tetap bekerja keras, untuk meyakinkan bahwa saya siap merespon setiap kesempatan yang datang."

Wow Bulan Depan Permen Karet Berkafein Akan Diluncurkan

Setelah makan siang pastinhya kita akan menjadi mengantuk karena perut sudah terisi penuh. Untuk tidurpun pastinya tidak mungkin, karena sedang bekerja dan pekerjaanpun menumpuk. Jika sedang malas untuk membuat secangkir kopi, maka anda bisa mencoba mengunyah permen karent yang berkafein.

Mulai bulan depan, beberapa toko di Amerika Serikat sudah akan menjual permen karet Wrigley's Alert Energy Caffeine Gum. Permen karet ini berbeda dengan permen karet pada umumnya, permen karet yang satu ini mengandung 40 mg kafein, setara dengan setengah cangkir kopi atau 473 ml soda.

"Rasa pahit, butir bentuk segienam, kemasan menarik, dan harga premium menjadi ciri khas permen karet ini di pasaran," tulis ABC News melalui jaringan internet.

Alert sendiri menargetkan kepada konsumen yang berusia 35-49 tahun. Satu bungkus permen karet terdiri dari delapan buah permen karet dengan pilhan rasa buah juga mint. Menutur sumber Chicago Tribune, permen karet tanpa gula ini dijual dengan harga harga $2,99 (Rp 29.000).

Ingin Kenyang Tapi Tidak Ingin Gemuk ? Ini Caranya

Ketika kita makan pemikiran yang paling utama adalah kenyang. Kenyang sendiri merupakan perasaan puas juga penuh pada perut setelah makan. Tingkat kebosanan, stress akibat mengerjakan jasa reputation management dan kesedihan bisa mempengaruhi napsu makan anda dan bagaimana cara agar bisa kenyang tidak membuat gemuk ?

Makan makanan berikut ini aga bisa membantu anda kenyang lebih lama :

- Protein
Protein lebih mengenyangkan daripada karbohidrat juga lemak. Jadi masukan protein pada setiap menu makanan anda.

- Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks memiliki kadar gula yang stabil juga mengadung molekul gula yang kompleks dan tidak bisa dicerna dengan cepat. Jadi hal itu bisa membuat tubuh memilili energi pada jangka waktu yang lama karena kadar gula tidak melonjak juga menurun secara cepat.

- Lemak Baik
Lemak baik yang masuk kedalam tubuh bisa merangsang hormon yang membantu para pelaku diet merasa kenyang lebih lama.

- Menambahkan Serat
Tambahkan serat seperti sayuran dan buah-buahan pada menu makan anda. Makanan yang sangat kaya akan serat bisa membuat anda menjadi kenyang lebih lama.

Katon Bagaskara : Kami Sudah Bercerai Sejak Desember 2012

Ketika diberitakan resmi bercerai, Katon Bagaskara juga Ira Wibowo sangat sekali susah untuk dihubungi. Namun melalui SMS, lelaki yang lahir pada 14 Juni 1966 ini membenarkan bahwa pada tanggal 18 Desember 2012 yang lalu ia sudah resmi mengakhiri rumah tangganya.

"Sejak Desember lalu kami sudah pisah (cerai) resmi," ujar Katon melalui SMS, Jumat (8/3). Setelah resmi bercerai, Katon Bagaskara mengungkapkan bahwa hubungannya dengan Ira tetap baik-baik saja. "Mohon maaf, mohon tenang. Kami berdua tetap akrab seperti kakak-adik kok," kata Katon.

Pengadilan Negeri Jakarta Utara juga sudah mengabulkan permohonan Ira agar bercerai. Tapi Katon menegaskan bahwa Ira tetap ibu dari anak-anak mereka. "Sampai kapanpun Ira tetap ibu dari anak-anak aku," pungkas vokalis grup band KLa Project tersebut melalui jaringan internet.

Jose Mourinho Ingin Kembali ke Inggris

Setelah menyingkirkan Manchester United dengan tips sehat dari Liga Champions bersama dengan Real Madrid pada pagi ini, Jose Mourinho mengatakan ingin kembali ke Inggris.

Pelatih yang berjuluk The Special One itu mengatakan opsi itu karena harus ia lakukan, dia masih sangat mencintai Premier League.

"Saya masih mencintainya, semua orang tahu saya masih mencintainya. Semua orang juga paham bahwa kelak suatu hari nanti saya akan kembali, dan itu pasti," ucap pria berusia 50 tahun ini.

"Saya harus balik ke sini karena semuanya begitu saya nikmati di sini. Bukan hanya masa-masa yang lalu namun juga seperti hari ini, terlepas dari hasilnya semuanya terasa brilian di sini," imbuhnya.

Hindari 6 Kata Bahasa Inggris Ini Saat Ke Luar Negeri

Saat traveling ke luar negeri, pada umumnya bahasa yang dipakai untuk berkomunikasi adalah bahasa Inggris. Namun ingat ada bahasa yang harus hati-hati menggunakannya karena bisa salah persepsi, menurut pembicara terbaik.

1. Pants
Jika anda memutuskan untuk berbelanja celana panjang, maka anda mencoba menghindari kata Pants terutama di negara Inggris karena penggunaan kata Pants di Inggris diartikan kepada pakaian dalam. Jadi jika anda ingin mencari celana panjang anda bisa menggunakan kata Trousers.

2. Pissed
Di negara Amerika Serikat, Pissed Off biasanya digunakan untuk menunjukan ekspresi marah namun berbeda di negara Inggris dan Irlandia. Kata Pissed sendiri ditunjukan untuk ekspresi mabuk. Namun tidak hanya itu, kata Pissed juga digunakan untuk mengajak seseorang untuk mabuk. Jadi anda hindari menggunakan kata Pissed di negara Inggris, Irlandia, Australia dan Selandia Baru.

3. Knob
Di AS sendiri akta Knob digunakan untuk menyebutkan gagang pintu atau tuas. Namun jika anda menggunakan bahasa Knob dinegara Inggris atau Australia kata Knob ditunjuan untuk sesuatu yang kotor atau jorok.

4. Root
Kata Root sendiri digunakan untuk menyebut akar, maka sebaiknya jangan mencoba menggunakan kata ini di negara Austarlia dan Selandia Baru karena disana Root artinya mengajak untuk melakukan hubungan seks.

5. Pull
Selama ini orang mengenal arti dari kata Pull itu adalah menarik. Tapi berbeda dengan negara Inggris yang berarti tidak selalu berarti menarik, bisa jadi kata ini berarti seseorang sudah berhasil mengajak seseorang untuk melakukan suatu hubungan seks.

6. Fanny
Fanny diartikan adalah tas pinggang, tapi sebaiknya menghindari menggunakan kata ini jika sedang liburan ke Inggris, Irlandia, Selandia Baru juga Afrika Selatan, karena dinegara tersebut Fanny diartikan sebagai kemaluan wanita.

Jordi Alba : Messi Lebih Hebat Dibandingkan Ronaldo

Full Back Barcelona FC, Jordi Alba telah mengatakan bahwa Cristiano Ronaldo belum tandingan dari rekan satu timnya, Lionel Messi. Menurutnya kualitas pemain Real Madrid itu masih tertinggal jauh dari Messi.

Perdebatan antara saiapa yang terbaik diantara Messi dan CR7 terus menjadi perbincangan hangat, apalagi setelah mantan pemain Manchester United itu bisa meredam Barca di Camp Nou untuk kedua kalinya pada ajang yang sama Copa del Rey.

Tapi Alba yang gemar dengan menjual motor KTM itu memiliki opini lain terhadap topik itu. Menurutnya mantan pamain dari Valencia FC itu, Messi jauh lebih hebat dibandingkan dengan Ronaldo dalam segi kualitas.

"Pada era sepakbola modern, ada beberapa pemain yang sanggup mengubah jalannya pertandingan, tetapi masih belum ada yang bisa menandingi Messi, Ronaldo pun masih jauh di bawahnya." ujar Alba seperti dilansir harian Spanyol, DIR.

"Lagipula, Messi adalah rekan satu tim yang menyenangkan, dan dia juga tak pernah keberatan untuk membantu pemain lain dalam skema permainan. Dengan kerendahan hati, Lionel masih terus menunjukkan bahwa ialah yang terbaik."