Tips Untuk Mengatasi Efek Buruk Dari Alkohol

Bersantai bersama kaluarga tentunya sangat mengasikan apa lagi ditemain dengan belajar olahraga bersama anak dan sanak saudara. Tidak sedikit juga ada yang menhabiskan waktu untuk pergi ke Bar untuk minum bersama teman. Namun ketika anda merasa alkohol yang anda minum membuat anda atau teman anda mabuk maka anda bisa membantunya untuk memulihkannya kembali dengan cara :

Minum air putih yang banyak
Hal ini membuat anda terhindari dari dehidrasi, mabuk akibat alkohol bisa membuat anda menjadi haus, mengantuk, sampai pusing. Maka dari itu sangat penting untuk mengembalikan kelembapan tubuh yang hilang .

Mengkonsumsi Pisang
Dengan memakan pisang maka anda bisa mengembalikan kalium dan magenesium yang hilang karena alkohol, hilangnya mangnesium dalam tubuh bisa menyebabkan anda menjadi kelelahan dan hilangnya nafsu makan. Pisang sangat berperan pada saat ini dan bisa meringankan rasa mual.

Konsumsi Jahe
Jahe juga bisa membantu menghilangkan rasa pusing dan mabuk anda, anda bisa mencoba menghaluskan jahe atau anda bisa campurkan kedalam teh.

Memakan Sayuran Hijau
Sayuran hijau bisa membuat alkohol yang da didalam tubuh anda menjadi hilang.